Управління охорони здоров'я Кiровоградської мiської ради

У місті Кропивницькому психологічну допомогу можна отримати в Центрах ментального здоров’я КНП «Центральна міська лікарня» КМР» та КНП «Міська лікарня швидкої медичної допомоги» КМР»

Надання психологічної допомоги здійснюється як без, так і з направленням від сімейного лікаря, через очне звернення в реєстратуру або через телефонний дзвінок за вказаними телефонами.

Народження дитини — важлива подія у житті жінки та її родини, що пов’язана зі значними змінами у різних сферах життя.

І поряд із радістю може бути багато іншого: втома, важка адаптація до нового ритму життя, відчуття тривоги та самотності, різкі перепади настрою тощо.

Подібні відчуття — це окей. Утім буває, що поганий настрій затягується, відчуття радості так і немає, а відпочивати стає майже нереально. Це і є ризик виникнення післяпологової депресії.

Сьогодні Всесвітній день ментального здоров'я матерів. Гортай карусель, щоб дізнатися, чим відрізняється бебі-блюз від ознак післяпологової депресії і як підтримати себе або близьку людину.

Курс доступний за посиланням: Материнство і батьківство без стресу

Джерело: Ти як?

Ще одне слово, яке обов’язково треба знати усім, хто працює в колективі, — це мобінг.

Дізнайся, яким буває цькування на роботі з боку групи людей та як ти можеш йому протистояти.

Адже безпечне робоче середовище — не розкіш, а твоє законне право.

Джерело: Ти як?

Якщо ти на роботі не працюєш, а вже давно просто терпиш, ця карусель для тебе.

Адже постійна напруга в колективі, сумніви у своїй компетентності і виснаження потрохи «з’їдають» тебе. І дуже суттєво впливають на стан фізичного і ментального здоров’я.

Гортай та шукай способи вийти з такого середовища.

Хочеш краще розуміти свій стан і те, що з тобою відбувається? Тоді тобі на Healthy Mind

Це не про «пройти тест за 15 хвилин». Це про можливість зупинитися і дізнатися дещо дуже важливе — ти як зараз

Переходь за посиланням https://app.healthymind.help/у Healthy Mind на платформу «Ти як?», щоб пройти діагностику.

Базова оцінка — безоплатна, а результати повністю конфіденційні

Які твої способи бути поруч і турбуватися про знайомих військових? Розкажи про них

Та спробуй зробити крок і підтримати навіть ту людину, з якою ви не надто близькі. Це ок, якщо ти щиро відчуваєш вдячність та повагу

Отримай нові знання для турботи про себе і тих, хто поруч

Разом із провідними експертами освітньої платформи «Ти як?» освоюй навички підтримки ментального здоров’я, корисні практики та щоденні інструменти самодопомоги.

Безплатно, з можливістю отримати сертифікат про завершення навчання!

Гортай карусель, щоб познайомитися з новими курсами

Дізнайся більше та реєструйся для проходження: http://howareu.com/mainpage_course?utm_source=facebook...

Проєкт «Національна платформа самоосвіти» реалізований за підтримки Програми «Партнерство за сильну Україну», що фінансується Урядами Великої Британії, Естонії, Канади, Норвегії, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.

Люди з аутизмом сприймають світ трохи інакше, і це нормально. Як нормально слухати, проявляти терпіння й поважати їхні особисті кордони.

Дізнайся про коректну взаємодію та підтримку на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

У Всесвітній день поширення інформації про аутизм поділися дописом, щоб іще більше людей дізналося про нього, а світ став комфортнішим для всіх.

Перша зустріч рідних та захисника чи захисниці, звільнених з полону, може бути дуже емоційною. А повернення до звичного життя — повільним та потребувати простору і поваги до вибору та реакцій.

Починай із прийняття реакцій та емоцій людини, щоб підтримати її та не нашкодити. І залишайся поруч: говори, мовчи, обіймай чи тримай дистанцію. Та орієнтуйся на темп і побажання людини.

Більше про те, як взаємодіяти зі звільненими з полону, дізнайся з інфобоксу на платформі «Ти як?»: